자세를 바르게 해야.......난 그러지 못해서..힘들었던..

사람들...요즘 보면..

자신의 몸을 지탱하지 못하는가 보다...

 

키가 대나무 죽순 자라듯이 잘 자라는데.....뼈들이 약하다.

인스턴트 음식을 넘 많이......먹어서일까???

 

남자들 간혹 보면,

버스나 지하철에서 혹은 ......공원밴취에 앉은 자세보면, 웃긴다.

 

무릎을 쫘악 벌리고 앉아 계신다....편하실것이다..그런데...미관상 웈~~~~~~~!!!

만일...이쁘게 생기고 몸매 좋고...남자들 보기에...다 쳐다볼 정도의 미인이..

같은 형태로.....

다리를 쫘악~~~~~벌리고 앉으시었다..........으엑~~~~~~~~~!!! 민망할까요???

눈이 즐거울까요????????? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

우리네 여자분들 보면, 짧은 무릎 정도의 스커트(치마) 입으시고..

맨 바닥에 앉으실 때보면, 옆으로 다리를 꼬아 앉으신다...........허리휘는거 모르고..

나중에....척추측만증 올 땐데....................

그게 예의인줄 안다............그리 앉고 두손을 다소곳하게 무릎위에 올리면,

한쪽 펴진 허리 쪽은 무지 아플것이다...늘어난다..

그럼 발이 간 "쪽이 허리를 좁아진다......그럼 근육이 긴장하고 뼈가......

으드득은.....

안하겠지만 미세하게 조금씩.......변형될것이다.

 

나중에 나이들어.......뼈가 약해지기 시작하면 병이 오고..병원 들락날락하리라.....자업자득.!~!!

 

요즘...청소년들과 대학가를 가 보면.........걸음걸이가 장난 아니다.

치마를 입은 여성분들...

제발.............................팔자로 엄지발가락 바깥으로 하여 걷지 마세요.

보기 흉해요.........옷이야 메이커 입고 이쁘죵.

몸이 육체적으로 무르익을 나이라 탱탱하고 윤기나고 보기 좋은데...

무릎을 벌리고 걷는 모습 흉해요.

의자에 앉으실 때도.........................조심.

 

무릎을 붙이고 바르게 .,,딱딱한데 앉아야 좋은데....

치마 입으면 다보여요.....설사 바지를 입었다 해도 흉해요..

겉 만 흉한게 아니고...

골반 틀어지는 줄 모르고.................애도 안 낳은 여자분이 골반 통오고...

골반 벌어지고....

팔자 걸어서..........등 휘는줄 모르고.......

양쪽 어깨가 오십견 현상 오고..........두통에....소화불량에...

늘....

아랫배는 차지고....

변비 걸리고.......

기타 여러가지 질병...

특히...대장 소장 창자를 담고 다니는.

 

밥그릇인......골반을 스스로 벌어지게 해서........그 것을 받치는

그릇을...

찌그러 뜨리니....속이 아니 안 아플것인가???

 

팔자 걸음...........보면,

특히.....아랫배가 나온 남녀분들이 걸을수 밖에 없다.

뱃살은 늘어지기 시작하고.......지방이 뚜껍게 아랫배에 차지하면서...

무거우니까???

골반이 벌어질 수 밖에...그래서...거의 팔자로 걸어야 편하죵

그런데..

엥~~~~~골반 다 깨지는 줄 모르고...

 

양반다리 하고 앉고..혹은 무릎을 끓고 바닥에 앉을 때...

허리를 세우면...

아랫배에 힘 들어가서.......자동으로 복식호흡이 되어...단전호흡 배우려 가지 않아도

되는데.................모르는 분들 많으시다..

 

또한.....

에궁......쓰자니 길어진다..

하여튼..

남자분들은 의자에 앉으실 때.........주먹 하나 들어갈 정도로 무릎 벌리시고 앉으시고..

여성분들은......무조건 무릎 붙이세요..

관공서나..

은행에 가보면..

쉬는 점심 시간에.....편안한 쇼파에 앉아서...

무릎 벌리고 앉으시는 여성분들...보기 좋아요.....남자가 볼때..

다 보여요.

자기 허리 망가지는걸......모르고.....에구구.....

 

병원만 돈 벌징.

 

왜??? 비싼돈 주면서 태권도니...합기도니 다니면서..

헬스 다니면서......제대로 자세를 바르게 하시는 분들 거의 없더라구요.

근육과 기술만 배우면 뭐해요..

자세가 엉망이신데...............

 

그렇지 않아도......컴퓨터가 나오면서..

늘 ....책상머리에 앉아 ........컴 하느라고.......두통에 어깨 결림과

가슴이 답답하고 경추(목 뒤뼈가 ) 아프고 하는데..

그게다........등을 구부리고 죽 머리를 너무 숙이고 앉는 자세에서..

온.........병들인데.........

잘 알지를 못하신다..

 

여기까지.

 

2009년 1월 21일